Estrés Laboral|Síntomas del Estrés|Para el Estrés

Eliminar el estrés.

ESTRÉS LABORAL


Estrés laboral

Estrés laboral

Pensaste alguna vez; cuantas complicaciones nos trae un trabajo que nos ocasiona estrés?

Hace algunos años atrás científicos de la Universidad de Harvard (EEUU), advertían; que las altas exigencias laborales, aceleran el envejecimiento y promueven enfermedades independientemente de otros factores de riesgo como: sedentarismo, hábito de fumar, alcoholismo y sobrepeso. El sobrepeso nos trae: obesidad, hipertensión, diabetes, dolores en las piernas, sobretodo en rodillas, nos cansamos mucho más, nuestro corazón trabaja a ritmo más acelerado, por lo que sentimos taquicardias, sufrimos de insomnio, y nos sentimos más nerviosos. Podemos llegar a sufrir de alergias

El estrés laboral; también puede causarnos: mal humor, ira, podemos hasta dejar de tener una buena relación con nuestros compañeros, también con nuestra familia

En resumen, son muchas las complicaciones, y nuestra salud en juego; por lo que es necesario,

Decir basta no más!!!!!!!!!!!!!

Busca otro empleo antes de dejar el que tienes, en caso de no encontrar otro adecuado, habla con tu jefe, gerente, directivo, escala hasta llegar a alguien con peso en la empresa plantea tu caso, concurre al médico, pide licencia.

Recuerda siempre que tu trabajo te proporciona tu sustento, por medio del salario, pero no vivas para el trabajo. Nunca traigas a tu casa trabajo para adelantar, sólo cumple tu horario. Tienes que poner límites, y si llegas a tener un móvil de la empresa apágalo al salir, ya terminó tu jornada laboral hazte respetar!!!!

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Gracias, te saluda Estrés Laboral

Me gustaría me dejaras un comentario sobre este artículo que acabas de leer;  también, cuéntame cuál es tu principal frustración, preocupación, problema y/o miedo a la hora de tratar combatir el estrés, o cualquier situación que no permita que vivas como te mereces;  personalmente estaré contestando tus preguntas y comentarios, para así poder ayudarte.


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